Massagistas na Zona Oeste de São Paulo

Uma das maiores cidades do mundo é brasileira, e se encontra na região Sudeste, seu nome é São Paulo, e sua grandeza é imensurável. A capital paulista é um dos destinos turísticos brasileiros mais acessados, sua diversidade cultural é dos responsáveis por este sucesso, São Paulo é o polo da cultura no Brasil, não existem outro lugar no país com tantos teatros, casas de espetáculos, casas de shows, bares com música ao vivo, cinemas, museus, e muitas outras alternativas que desenvolvem e promovem alguma expressão artística. A “terra da garoa”, como ela é conhecida, é bem diversificada, com fácil deslocamento entre suas regiões. Uma das regiões mais valorizadas da cidade, é a zona oeste, uma região com muitos atrativos e serviços, que oferece uma excelente qualidade de vida a seus moradores e visitantes. Esta região é bem abrangente e povoada, entre seus bairros mais conhecidos estão Pinheiros, Vila Madalena, Pompeia, Barra Funda, Jardim Paulista, Jardins, Perdizes, Butantã, Lapa e Vila Sônia. A zona oeste de São Paulo proporciona diversas opções em lazer, cultura, esportes e gastronomia, uma região ideal para quem quer viver, trabalhar, estudar ou conviver. Um dos serviços mais prestigiados por moradores e visitantes da região, é a massagem na zona oeste de São Paulo, um dos melhores serviços de toda a cidade, sempre ativo e com muitas clínicas muito bem estruturadas, espalhadas por todos os bairros. Este hábito saudável, é muito comum, e vem sendo praticado há décadas por homens e mulheres de diversas idades pela região, a massagem na zona oeste de São Paulo é um grande artifício para quem quer viver a vida de um jeito diferente, sempre focando na manutenção de uma boa saúde, por isto seu sucesso é tão grande, e cada vez mais vez conquistando novos adeptos. Como esta nobre região paulistana é um grande polo de atividades corporais terapêuticas em todo a cidade de São Paulo, pessoas de outras regiões da cidade, procuram uma boa clínica de massagem na zona oeste de São Paulo, pois a região concentra diversas clínicas muito bem estruturadas e com ótimas localizações, que priorizam a saúde corporal e mental de todos os seus praticantes.

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Massagistas em Porto Alegre

A variedade de culturas e tradições encontrados pelo Brasil, é imensa, nosso país é um dos mais diversificados culturalmente em todo o planeta, são muitos fatores que contribuíram para este cenário. O clima é um deles, outro fator colaborativo é a influência de povos de outros continentes na colonização e progresso do Brasil. Um lugar brasileiro que se enquadra neste contexto, é a região sul, com grande predomínio de influência europeia em todos os estados que compõem esta região. De todas as cidades da região sul do Brasil, Porto Alegre é umas das mais culturais e que ainda preserva suas tradições antigas. Porto Alegre é ideal para uma visitação a qualquer época do ano, e oferece boas opções de passeios, como: Parque da Redenção (Farroupilha); A linda vista do Rio Guaíba, A Catedral Metropolitana; O Desfile dos Festejos Farroupilhas; A Feira do Livro, que acontece desde 1955 no centro de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, é uma boa oportunidade para comprar livros com descontos e encontrar raridades; A Semana Farroupilha, que oferece shows, danças e comidas típicas, entre muitas outras coisas. Uma das atividades favoritas de seus moradores e visitantes, é a pratica de atividades terapêuticas corporais, que pode ser executado em todas as regiões da cidade, em diversas clínicas estruturadas, onde atuam as melhores massagistas em Porto Alegre, que aplicam diferentes técnicas voltadas ao conceito de massagem, garantindo aos seus praticantes a manutenção de sua saúde e de seu bem-estar, promovendo uma melhora profunda em sua qualidade de vida. Para encontrar uma boa clínica pela cidade, com excelentes profissionais massagistas em Porto Alegre, é bem prático, pois existem diversas clínicas especializadas nesta terapia milenar tão conceituada, espalhadas por todos as regiões da cidade, totalmente voltadas ao conceito de massagem, permitindo um acesso prático a este serviço exclusivo e relaxante. Como a cidade é considerada um polo no conceito desta terapia milenar corporal no estado do Rio Grande do Sul, muitas pessoas de outras cidades gaúchas também desfrutam as técnicas ofertadas pelas melhores massagistas em Porto Alegre, e assim curtirem momentos de puro relaxamento e de muito bem-estar.

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Massagistas em Maceió

Com toda certeza alguma vez em sua vida, você já desejou desbravar os melhores lugares turísticos do Brasil, em companhia de sua família, vivenciando momentos inesquecíveis de muita diversão. Nosso país é tradicionalmente turístico, e todas as regiões brasileiras, são bem agradáveis e possibilitam uma excelente estrutura para acomodar todos seus visitantes e moradores. Uma região muito cobiçada para o turismo, é a região nordeste do Brasil, um lugar estupendo com muitos atrativos naturais, e muitas opções em lazer e cultura. Uma cidade muito interessante para se conhecer, é Maceió, capital do lindo estado de Alagoas, nela se encontram belezas naturais inigualáveis. Maceió tem ainda um arquipélago, o qual é constituído por um conjunto de 9 ilhas – Bora Bora, Irineu, Almirante, Fogo, um coqueiro Só, Cabras, Santa Marta, e Andorinhas. Aqui se encontra um dos mais famosos complexos hoteleiros, sendo um dos pontos turísticos mais procurados pelos turistas. Dona de um charme incomparável, Maceió oferece aos seus visitantes tudo o que eles desejam para umas férias de sonho, disponibilizando vários serviços de muita qualidade, em diversos setores e segmentos. O serviço mais requisitado pela cidade, é oferecido nas clínicas de atividades corporais terapêuticas, onde atuam as melhores profissionais massagistas em Maceió, que oferecem diversas técnicas de massagem, todas voltadas a melhora da qualidade de vida de seus praticantes. Todas as praias de Alagoas são muito famosas por sua beleza, mas as de Maceió, em particular, são ainda mais belas. Um fato muito comum para seus moradores e seus visitantes, provindos de todas as partes do mundo, é a procura das melhores massagistas em Maceió para manutenção de sua saúde e para gerar uma sensação de muito relaxamento a todos os seus praticantes. Caso você visite esta agradável cidade do nordeste brasileiro, não deixe de conhecer uma boa casa de massagem na capital alagoana, onde as melhores profissionais massagistas em Maceió, aplicam sua técnica favorita ou de conveniência para a ocasião, garantindo a você, momentos de muito bem-estar. Todas as clínicas de massagem em Maceió, apresentam uma excelente estrutura aos seus praticantes, proporcionando momentos de muito relaxamento e de muito mais disposição aos praticantes.

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Massagistas em Macapá

Todos os países do mundo, possuem algum lugar ou região, onde a preservação de sua natureza original é levada a sério, a maioria delas ostenta uma natureza admirável e rara. Aqui no Brasil também existe uma região muito bem preservada, e que acomoda parte da maior floresta tropical do planeta, a Floresta Amazônica, este lugar brasileiro tão especial e exótico, é a região norte, que vem se estruturando cada vez mais para receber visitantes de todas as partes do planeta. Uma capital estadual da região norte, vem atraindo grande número de visitantes nos últimos anos, esta cidade é Macapá, capital do estado do Amapá. Cortada pela linha do Equador, Macapá é a cidade mais próxima da foz do Rio Amazonas. Além do Marco Zero, onde a brincadeira mais divertida é colocar um pé no Hemisfério Norte e outra no Hemisfério Sul, outra atração para quem visita Macapá, é ir até a beira do Rio Amazonas para admirar a Fortaleza de São José do Macapá, com seu pitoresco formato de estrela e muralhas de 15 metros de altura. Os serviços da cidade são excelentes, o mais acessado é promovido pelas melhores profissionais massagistas em Macapá, que aplicam as melhores técnicas de atividades corporais terapêuticas existentes. São muitos os motivos que levam moradores e visitantes da cidade, homens e mulheres de várias idades, a procurarem as diferentes técnicas oferecidas pelas massagistas em Macapá, mas os benefícios a saúde que a prática constante de massagem oferece, é o principal fator motivador. Alguns benefícios a saúde são: Diminuição dos estados de depressão e a ansiedade; Aumento na qualidade do sono; Aumento da disposição; Melhora na concentração; Redução da fadiga; Liberação de endorfinas que funcionam como analgésico natural do corpo; Envio de oxigênio e nutrientes para os tecidos e órgãos vitais, melhorando a circulação; Promoção da regeneração do tecido, reduzindo cicatrizes e estrias; Diminuição da dependência de medicamentos, e muitos outros. Caso esteja em visitação pela região norte de nosso país, não deixe de conhecer o estado do Amapá, que oferece um dos melhores serviços de massagem de todo o Brasil, concentrados na cidade de Macapá.

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Massagem Tântrica em Vitória

Uma das regiões mais estruturadas do Brasil, é a região sudeste, que concentra grandes indústrias e tem grande influência econômica para nosso país. Dos quatro estados pertencentes a esta região, o estado do Espírito Santo, é o menor, mas apresenta inúmeras belezas naturais, com muitas opções em Lazer para toda a família. Cercada pela Baía de Vitória, a cidade de Vitória, capital do Espírito Santo, é a grande porta de entrada para o estado. Com tradições históricas e gastronômicas, esta bela cidade litorânea possui proximidade com a região das montanhas capixabas. Erguida entre as águas claras do Atlântico e as montanhas altas presente em toda a região, a capital capixaba tem climas tropicais durante todo o ano, e é uma ótima opção para quem adora curtir praias, fazer compras e fazer vários esportes. Seus moradores costumam cuidar muito bem de sua saúde, e praticam vários estilos de massagem. Uma técnica que vem cativando cada vez mais praticantes de atividades corporais terapêuticas, é a massagem tântrica em Vitória, pois esta técnica de massagem permite que a pessoa vivencie a expansão dos próprios limites sexuais, alcançando o estado de felicidade plena. A descarga orgástica faz parte do processo, mas, embora poderosa, é considerada secundária em relação à meta final, que é alcançar o estado transcendental do corpo. A massagem tântrica em Vitória é feita por profissionais de ambos os sexos e de diferentes faixas etárias, e não é privilégio apenas de seus moradores, muitos de seus turistas estrangeiros, oriundos de diversos países, também procuram esta técnica pela cidade, pois ela é referência em toda a região sudeste do Brasil. Turistas nacionais também procuram as clínicas de atividades corporais terapêuticas que estão espalhadas por toda a cidade, para melhorarem não só sua vida sexual, mas para relaxamento corporal. A massagem tântrica em Vitória ajuda a tonificar os músculos do aparelho sexual, para que possam sustentar níveis mais elevados de energia, ou seja, elas tornam o orgasmo ainda mais intenso, tanto para homens quanto para mulheres, por isto vem sendo muito procurada pela cidade, até mesmo para casais, pois promove uma mudança positiva da relação destes casais.

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Massagistas em Teresina

Em qualquer época do ano, milhares de pessoas de todas as partes do mundo, desembarcam em nosso país para divertimentos, compras, turismo ou negócios. Muitos estrangeiros que conhecem o Brasil, tem o interesse de voltar um dia, isto significa que ficaram satisfeitos com a estrutura oferecida ao turismo em nosso país. Um dos lugares mais cobiçados por visitantes internacionais e nacionais, é a região nordeste do Brasil, onde predomina o sol e o calor por boa parte do ano. O nordeste brasileiro é bem atrativo, e oferece todas as condições para acomodar sua família com muito conforto, sempre oferecendo serviços de muita qualidade em todos os estados desta região. A capital do estado do Piauí, a cidade de Teresina, é um incrível lugar nordestino para se visitar, é repleta de parques e praças, os moradores estão em constante contato com a grande variedade de espécies da flora regional. Uma curiosidade sobre a cidade, é que Teresina é a única capital da região nordeste que não está localizada no litoral, mas foi recompensada pelos rios Parnaíba e Poty. Uma das atividades preferidas de sua população, é a massagem, proporcionando uma melhor qualidade de vida a seus praticantes, sendo realizada em diversas clínicas espalhadas por todas as regiões da cidade, aplicada pelas melhores profissionais massagistas em Teresina, que aplicam técnicas muitos eficazes para cura, tratamento e prevenção de diversas doenças. Cada praticante desta atividade corporal terapêutica na capital piauiense, busca variados benefícios a saúde oferecidos pelas profissionais massagistas em Teresina, alguns como: A massagem em Teresina gera endorfina, hormônio do bem-estar, trazendo uma ótima energia; também uma recuperação rápida de uma desarmonia causada por ansiedade ou tristeza; ela promove uma revitalização da pele, aumento da circulação sanguínea; A massagem também ajuda na hora do sono, trazendo um relaxamento para nossa mente, e muitos outros. O bem-estar causado pelas diferentes técnicas das massagistas em Teresina, ajuda a evitar doenças e aumentar a qualidade de vida de seus moradores. Se estiver pela capital do estado do Piauí, não deixe de conhecer as clínicas totalmente especializadas no universo da massagem, e aproveite momentos de muito relaxamento.

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Massagistas em João Pessoa

Quem tem o privilégio de morar na região nordeste do Brasil, tem uma qualidade de vida muito agradável, principalmente quem mora nas capitais estaduais nordestinas. Esta região brasileira é apaixonante, seu povo é bem acolhedor e está sempre de bom humor. As praias do Nordeste são conhecidas mundo afora, e atraem visitantes de várias partes do planeta. Uma capital nordestina que vele a pena conhecer com sua família, é a cidade de João Pessoa, capital do estado da Paraíba. João Pessoa apresenta uma feliz combinação de praias bacanas, atrações históricas e muitas opções em lazer e gastronomia. Durante a noite, o enorme calçadão entre as praias de Cabo Branco, Tambaú e Manaíra ferve de gente praticando esportes, passeando ou namorando em uma das barracas com música ao vivo. João Pessoa é uma das capitais brasileiras que possui um forte apelo turístico, e o governo municipal investe principalmente na qualidade de vida, tornando-a um dos principais atrativos do lugar. A capital paraibana possui cerca de 20 km de extensão litorânea, nove praias somente na capital, sem contar a região metropolitana. João Pessoa é conhecida em toda a região nordeste, por oferecer o melhor serviço de atividades corporais terapêuticas da região, onde as profissionais massagistas em João Pessoa aplicam variadas técnicas do universo da massagem, sempre visando seu bem-estar e a melhora da saúde de seus praticantes. A massagem é uma das formas mais antigas de cuidar do corpo, ela beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo, ocasionado uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente. As massagistas em João Pessoa são indicadas para moradores e visitantes da cidade, que sofrem de estresse, fadiga, mau jeito em qualquer parte do corpo, contraturas musculares, cansaço e dores no corpo, e pode ser encontrada em várias clínicas espalhadas por todos os bairros da cidade. Caso esteja pela capital paraibana, e queira conhecer todas as técnicas do universo da massagem, procure uma boa clínica, e desfrute de todas as técnicas oferecidas pelas melhores massagistas em João Pessoa, vivenciando um amplo relaxamento, e um total bem-estar.

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Massagistas em Florianópolis

Provavelmente você já deve saber, mas o Brasil é um dos países mais visitados do mundo, diariamente milhares de visitantes desembarcam em terras tupiniquins, para turismo, lazer ou até mesmo a trabalho. Nosso país é uma grande referência em toda a América Latina, e convive com muita harmonia com seus visitantes, sempre oferecendo grandes serviços em vários setores. O Brasil é sede de muitos eventos nacionais e internacionais, que também colabora para o aumento do turismo, e em todas as regiões brasileiras, sempre haverá um bom entretenimento para seu gosto. A região sul do país é um lugar que encanta a todos os seus visitantes, Florianópolis é sua grande vitrine, sendo a capital sulista mais acessada. Florianópolis é a capital do estado de Santa Catarina, mas ela é conhecida carinhosamente como Floripa. A cidade é composta pela ilha principal, a parte continental e muitas pequenas ilhas circundantes. A cidade tem 42 praias e 19 ilhas e é um centro de atividade de navegação. A economia de Florianópolis é fortemente baseada na tecnologia da informação, no turismo e nos serviços. Um dos serviços mais tradicionais e requisitados por toda a cidade, é a massagem, sendo o melhor deste ramo em todo o estado de Santa Catarina, que é executado por excelentes profissionais massagistas na cidade de Florianópolis e região, muito bem preparados em diferentes técnicas de massagem existentes, sempre visando uma melhora da sua saúde, de sua qualidade de vida e de seu bem-estar. Esta atividade corporal milenar é praticada há anos em todas as partes da capital catarinense, e atinge pessoas de diferentes idades e de ambos os sexos. Como esta atividade milenar corporal é tão estruturada e bem localizada, pessoas de outros estados do Sul, e de outras partes do Brasil, vem em busca dos benefícios a saúde, ofertados pelas massagistas em Florianópolis, pois a cidade disponibiliza diversas clinicas totalmente voltadas ao universo da massagem. Caso esteja em férias ou a trabalho pelo estado de santa Catarina, aproveite para conhecer um serviço muito relaxante na capital, que é praticado pelas melhores massagistas em Florianópolis, que aplicam variadas técnicas de massagem a sua escolha.

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Massagistas em Jundiaí – SP

O estado de São Paulo, na região sudeste do Brasil, recebe todos os dias, milhares de visitantes, oriundos de diversos países do mundo, e de todas as regiões brasileiras, e os motivos são muitos, mas principalmente para usufruir dos variados serviços de muita qualidade, que atingem todos os segmentos e áreas, encontrados por todas as cidades do estado. A cidade de São Paulo, sua capital, é o lugar mais cobiçado, com maior estrutura, e muitas opções em lazer e diversos serviços. O estado também se orgulha das suas cidades pertencentes ao interior, e muitas delas são bem colaborativas para a economia do estado. Um bom exemplo de uma cidade do interior paulista, que ostenta muita estrutura, e farta em serviços de todas as naturezas, é a cidade de Jundiaí, uma cidade encantadora que vivencia um estilo de vida típico de qualquer cidade de interior do Brasil. Jundiaí está relativamente perto da capital paulista, ficando cerca de 60 km de distância, e recebe muitos visitantes, que vão apreciar as suas festividades nacionais, como as festas da Uva e do Morango. Um serviço muito procurado em todas as regiões da cidade, é proporcionado pelas melhores profissionais massagistas em Jundiaí, que difundem esta arte corporal terapêutica milenar para todos seus habitantes e visitantes, oferecendo uma série de benefícios a saúde de seus praticantes. Um destes benefícios oferecidos pelas massagistas em Jundiaí, é que realizar massagem regularmente pode melhorar o funcionamento imunológico geral do seu corpo, melhorando o organismo, e prevenindo de vários tipos de doenças. Quem mora ou convive pela cidade, sabe que existem diversas clínicas, espalhadas por todos os bairros, totalmente voltadas ao universo de atividades corporais terapêuticas, todas com excelentes estruturas e boas localizações. Quem procura pelas diferentes técnicas oferecidas pelas melhores profissionais massagistas em Jundiaí, percebe que a prática constante desta arte terapêutica corporal, além de ser muito eficaz no alívio do stress, há muita pesquisa científica que mostra como a massagem pode ajudar com uma variedade de condições de saúde, incluindo: Ansiedade; Artrite; Dor nas Costas; Síndrome do túnel cárpico; A dor crônica e aguda; Problemas circulatórios; Depressão desordens digestivas; Fibromialgia, entre outros.

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Casas de Massagem em Aracajú

Todos os anos o turismo nacional movimenta muitos negócios, gera muitos empregos, desenvolve muitas cidades, divulga novas culturas e tradições. Uma das regiões brasileiras mais acessadas por visitantes de todas as partes do mundo, e de outras regiões brasileiras, é a região nordeste, onde predomina o calor praticamente o ano inteiro. O Nordeste é ideal para viagem em família ou amigos, a região propicia inúmeras festividades regionais, é berço de muitas danças e ritmos, e apresenta uma das culinárias mais saborosas do mundo. Com diversos atrativos turísticos, o estado nordestino de Sergipe, situado entre a Bahia e Alagoas, oferece aos seus visitantes lindas paisagens, que se estendem desde o sertão ao litoral, além de muitas opções em cultura, esporte e entretenimento. A vasta gama de atrações e a infraestrutura da capital sergipana impressiona a todos que chegam pela cidade. Na orla de Atalaia estão quiosques, bares e restaurantes que oferecem o melhor da gastronomia local, além de ciclovia, calçadão e quadras esportivas. As águas do rio São Francisco também banham a região e conduzem por um dos mais belos tours do Estado, passando por cânions e grutas. A cidade oferece uma série de serviços de muita qualidade, e o setor de atividade corporais terapêuticas, é bem movimentado, existem muitas clínicas de massagem em Aracaju, que possibilitam aos seus moradores e visitantes, uma excelente estrutura por todas as regiões da cidade, para a prática de massagens. Diariamente muitos homens e mulheres, de diferentes faixas etárias, praticam sua técnica favorita em umas das clínicas de massagem em Aracaju, para controle do estresse; diminuição da ansiedade; alívio da tensão e dores musculares; melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune; diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos, e para outros fatores. Como a cidade é considerada um grande polo de atividades corporais terapêuticas da região nordeste, muitas pessoas de outros estados nordestinos, se deslocam para conhecer a excelente estrutura que todas as casas de massagem em Aracaju apresentam, encontradas em diferentes pontos da cidade, onde atuam as melhores massagistas da cidade de Aracaju, aptas em várias técnicas que trazem um relaxamento total e promovem bem-estar.

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Dicas para melhorar o desempenho durante a atividade física

Você alguma vez decidiu fazer uma caminhada ou corrida e se sentiu cansado nos primeiros 5 minutos de exercício? Relaxa, nessa postagem vamos te dar algumas dicas para melhorar o seu desempenho durante a atividade física.

Que a pratica de atividades físicas nos proporciona bem estar e saúde não é novidade pra ninguém, mas afinal como melhorar nosso desempenho?

A gente resolveu separar algumas dicas pra te auxiliar, confere aí:

·         Antes de praticar o exercício evite refeições muito pesadas, dê preferência aos alimentos que supram suas necessidades nutricionais 

·         Antes, durante e após o exercício hidrate-se sempre que sentir sede, o corpo avisará sempre que houver a necessidade de beber agua

·         Durma o suficiente: para seu corpo se recuperar do exercício realizado no dia anterior, uma noite mal dormida pode prejudicar e muito o seu desempenho

·         Respeite seu organismo: fique atento se o seu corpo não estiver funcionando de forma normal

·         Mantenha a frequência: defina dias e horários pra realizar a pratica de exercícios físicos.

Dica importante: Nunca se esqueça de procurar o acompanhamento médico necessário antes de iniciar qualquer atividade física, ele pode ser essencial na prevenção de algum problema mais sério.

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Terapias holísticas e medicina tradicional

 

Quando descobrimos um problema ou uma doença, logo queremos descobrir a cura não é verdade? Mas será que as terapias holísticas podem auxiliar a medicina tradicional?

A resposta certamente é sim. 

Já foi comprovado cientificamente que as terapias holísticas são capazes de trazer benefícios a nossa espiritualidade e auxiliar o tratamento de doenças, além de dar o equilíbrio necessário as pessoas que estão passando por uma adversidade e precisam de tratamento.

Um grande exemplo desse trabalho em equipe é a medicina tradicional chinesa que existe a mais de dois mil anos e suas práticas milenares são usadas oficialmente até os dias de hoje. 

Inclusive o governo chinês a considera uma das mais importantes práticas para a manutenção da saúde de sua população e jamais cogitou abrir mão dela.

Agora pense: seria impossível uma série de práticas criadas a mais de dois mil anos serem utilizadas até os dias de hoje se não trouxessem benefícios a saúde, não é verdade?

Portanto, podemos dizer que sim, ambas podem trabalhar de forma conjunta e trazer o tratamento que cada indivíduo necessita.

Para saber mais: 

Atualmente Organização Mundial da Saúde e a Organização das Nações Unidas também consideram todas estas práticas.

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Como entrar no mercado da massoterapia

Pensando em entrar na área da massoterapia e não sabe por onde começar? Relaxa, a gente vai dar as melhores dicas pra quem quer entrar nesse mercado de trabalho que está em constante expansão.

Quando temos interesse em uma carreira que possui um leque extenso de possibilidades e uma grande quantidade de profissionais qualificados é muito comum surgir aquela dúvida de qual especialidade devemos escolher, não é verdade?

Ainda mais quando se trata de uma profissão que pode te proporcionar flexibilidade de horário e local de trabalho, além de abrir a possibilidade de trabalho autônomo.

Com o aumento da quantidade de spas e centros especializados em bem-estar e estética a demanda por profissionais aumentou de maneira relevante.

Com isso, a procura por cursos livres e técnicos voltados a área aumentou de modo que muitas escolas profissionalizantes e faculdades melhoraram suas estruturas e contrataram profissionais capacitados afim de oferecer o melhor curso possível pros seus alunos.

Por isso nós separamos especialmente pra você essa lista dos principais cursos livres voltados a massoterapia:

·         Pedras Quentes

·         Massagem Ayurveda

·         Quick Massage

·         Bambuterapia

·         Massagem relaxante

·         Massagem desportiva.

Dica importante: Antes de ingressar nos cursos livres, participe de workshops ou palestras voltadas ao assunto para saber se é realmente o que você está procurando.

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3 melhores dicas pra começar a praticar atividade física

Está pensando em melhorar a sua saúde e não sabe por onde começar? Relaxa: nesse post nós vamos trazer as 3 melhores dicas pra começar a praticar atividade física de forma agradável e saudável.

É comum estarmos um pouco acima do peso ou insatisfeitos com o nosso corpo e nos sentirmos cansados por conta do nosso sedentarismo, mas hoje vamos mudar essa situação de uma vez por todas, ok?

Um estudo recente realizado pelo Ministério da Saúde aponta que aproximadamente 20% da população adulta que reside nas capitais do Brasil sofre de obesidade, problema que poderia ser amenizado se essa parcela da população não fosse sedentária.

Então pra te ajudar nos separamos as 3 melhores dicas pra começar a praticar atividade física

Confira:

1.       Procure ajuda profissional
Não começa a praticar uma atividade física sem antes fazer um checkup e ver se está tudo bem, a avaliação de um nutricionista e um cardiologista são essenciais para quem quer começar a praticar atividade física.

2.       Fuja das dietas milagrosas 

Junto com os exercícios sempre surgem aquelas chamadas dietas milagrosas que dão resultado em poucos dias. Quer uma dica? Fuja delas, a grande maioria trará prejuízos ao seu organismo e irá prejudicar sua saúde.

3.        Pratique massagens relaxantes Já foi comprovado cientificamente que as massagens relaxantes são capazes de nos dar mais disposição para enfrentarmos a nossa rotina estressante e inclusive proporcionam mais disposição para pratica de atividades físicas, além de previnir lesões e aumentar o desempenho durante o exercício.

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